テレビ番組「男子ごはん レモンサワーに合うおつまみ絶品3品」で紹介されたレシピ「ザクザクえびのごましょうゆ絡め」を紹介します。
| 鶏もも肉 | 大1枚(400g) |
| 米(洗ったもの) | 2合 |
| 赤パプリカ | 1/2個 |
| ピーマン | 2個 |
| マッシュルーム | 1パック |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| ミニトマト | 6個 |
| 玉ねぎ | 80g |
| にんにく | 1片 |
| オリーブ油 | 大さじ3 |
| 塩 | 適量 |
| オリーブ油 | 大さじ3 |
| a:おろしにんにく | 1/2片分 |
| a:ローズマリー | 2本 |
| a:塩 | 小さじ1/2 |
| a:黒こしょう | 適量 |
| a:オリーブ油 | 大さじ1 |
| b:サフラン | 2つまみ |
| b:水 | 小さじ2 |
| c:水 | 345cc |
| c:コンソメ(顆粒) | 大さじ1/2 |
| c:白ワイン | 大さじ1 |
| c:塩 | 小さじ1 |