実際に作って食べてみて、簡単で美味しかったレシピ2
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梅紫蘇いわし
TV番組「家事ヤロウ」で平野レミさんが紹介していたレシピです。イワシ好きなので早速作ってみました。
魚介料理
梅紫蘇いわし
材料
・3枚おろしのイワシ
・大葉
・梅干しまたは練り梅(チューブ)
・薄力粉
作り方
イワシ適量を鮮魚売り場で三枚おろしにしてもらう。(もちろん出来る方は自分でおろす)
梅干しの種を取り除いてたたく。
大葉の裏側に潰した梅(または練り梅)を薄く塗る。(梅が多いとイワシの味を殺してしまう)
フライパンにサラダ油を熱し、イワシに薄力粉をまぶして両面焼く。
焼けたイワシを③の大葉で包み、皿に盛って完成
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