アスパラの甘辛肉巻き

アスパラの甘辛肉巻き

アスパラの肉巻きフライはよっく作りますが、フライはちょっと面倒なので、甘辛焼きにしてみました。

アスパラの甘辛肉巻き

材料

アスパラ …… 4本
豚バラスライス …… 4~8枚(アスパラ・豚バラの長さによる)
塩コショウ …… 適量
サラダ油 …… 小さじ1~2
A:酒 …… 大さじ2 A:みりん、醤油 …… 各大さじ1
A:砂糖 …… 小さじ1~2(好みで)

作り方

  1. アスパラの根元近く、筋張ってかたい部分の皮をピーラーでむく。
  2. アスパラをさっと茹で(20~30秒位)、粗熱を取っておく。
  3. ②が冷めたら豚バラを巻き、巻き終わりを下にして押さえつけてから、塩コショウをまぶし半分にカットする。
  4. フライパンに油を引き、③を巻き終わりを下にして中弱火で焼く。焼き色がついたらひっくり返し、全面に焼き色をつける
  5. フライパンの余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取る。
  6. Aを加え、転がしながら全体に絡めたら完成。
 

このページの先頭へ戻る

Top Menu