鶏もも肉のやわらか棒棒鶏

材料(2人分)

<具材>

鶏もも肉…200g
きゅうり…1本
トマト…1個

<胡麻タレ>

白ねり胡麻…大さじ1
酢…大さじ1
しょうゆ…小さじ2
砂糖…小さじ1

<ゆで汁>

水…500cc
長ねぎの青い部分…1本分
生姜薄切り…2片
酒…500cc
塩…小さじ1

<仕上げ>

ラー油…適量

作り方

  1. きゅうりは千切りにし、トマトは薄切りにする。
  2. 鍋に鶏もも肉、ゆで汁の材料を入れ中火で沸かし、沸騰してきたらアクを取り、火から下ろし蓋をする。
  3. ゆで汁に入れたまま放置し冷ます。1時間もすれば余熱で火が通ります。
  4. 鶏もも肉をゆで汁から取り出し、薄いそぎ切りにする。
  5. ボウルに胡麻ダレの材料を入れ混ぜ合わせる。
  6. お皿にきゅうりを中ほどに広げ、その周りにトマトを盛る。
  7. きゅうりの上にそぎ切りした鶏肉を載せ、好みでラー油をかけて完成。