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簡単格安！スタミナ焼肉丼ガッツリ食べたいときはニンニクと豚バラ肉がおすすめです。今回はお金をかけず簡単な「スタミナ焼肉丼」を作りました。冷蔵庫に眠っている焼肉のたれを使いました。ニンニクも常備してあるので、実際の材料費は豚バラスライスのみです。アメリカ産の豚バラスライスなら100ｇ 100～120円位で買えると思います。材料豚バラスライス…80～100ｇ玉ネギ…1/4個ニンニク…2片焼肉のたれ…適量刻みネギ（あれば）…適量ご飯…適量作り方豚バラスライスは4㎝幅、玉ねぎは繊維に沿って1㎝幅の半月切り、ニンニクは薄切りにする。プライパンを温めたら適量の油をひき、肉、玉ねぎ、ニンニクを一度に全部入れ、中火で炒める。肉に火が通ったら焼肉のたれを多めに入れる。強火にし焼肉のたれが煮詰まるような感じで全体に絡める。丼ぶりにご飯を盛り、炒めた具材を乗せ、あれば刻みネギを散らして完成。　ツイートこのページの先頭へ戻る Top Menu

スタミナ焼きそばたまにはコッテリ系の焼きそばが食べたくなってニンニクやニラを入れてスタミナ系にしてみました。材料(1人分)やきそば麺(ソース付き) …… 1玉豚バラスライス …… 50～80gキャベツざく切り …… 2つまみもやし …… 1つかみニラ …… 1/2～1/3束ニンニク …… 1片コショウ …… 適量作り方豚バラスライスを４等分、ニラを3～４㎝幅に、ニンニクはみじん切りにする。焼きそば麺は内袋のまま1分間レンチンする。フライパンに油適量をひき、ニンニクと豚肉を入れ肉に完全に火が通るまで炒める。③にもやしを加え炒め合わせ焼きそば麺を投入に更に炒める。更にニラを加えコショウを振り入れ、ざっくり混ぜたら添付の焼きそばソースを振り入れ全体に馴染むまで炒め合わせて完成。　ツイートこのページの先頭へ戻る Top Menu

スタミナ焼きそば材料(1人分)やきそば麺(ソース付き) …… 1玉豚バラスライス …… 50～80gキャベツざく切り …… 2つまみもやし …… 1つかみニラ …… 1/2～1/3束ニンニク …… 1片コショウ …… 適量作り方豚バラスライスを４等分、ニラを3～４㎝幅に、ニンニクはみじん切りにする。焼きそば麺は内袋のまま1分間レンチンする。フライパンに油適量をひき、ニンニクと豚肉を入れ肉に完全に火が通るまで炒める。③にもやしを加え炒め合わせ焼きそば麺を投入に更に炒める。更にニラを加えコショウを振り入れ、ざっくり混ぜたら添付の焼きそばソースを振り入れ全体に馴染むまで炒め合わせて完成。

肉野菜たっぷり焼きそば鉄板焼き焼きそばを鉄板で提供するお店をグルメ番組で観て作ってみたくなりました。野菜をたっぷり入れて鉄板で熱々をつつけばビールのおつまみにもなりますね。材料(1人分)やきそば麺(ソース付き) …… 1玉豚バラスライス …… 50～100g野菜炒め用カット野菜い …… 1袋　※好みで別の野菜も加えてみてください。ニンニク …… 1～2片塩・コショウ・中華だし …… 適量作り方豚バラスライスを3～4㎝幅にカット、ニンニクはスライスする。焼きそば麺は内袋のまま1分間レンチンする。スキレットを焼き始める。(温める)フライパンに油適量をひき、ニンニクと豚肉を入れ肉に完全に火が通るまで炒める。④焼きそば麺を投入に更に炒め、焼きそばソースを振り入れ全体に馴染むまで炒め合わせる。最後に焼けたスキレットに盛り完成。※食卓に保温プレートやカセットコンロ等で温めながらいただくと美味しいです。　ツイートこのページの先頭へ戻る Top Menu

肉野菜たっぷり焼きそば鉄板焼き材料(1人分)やきそば麺(ソース付き) …… 1玉豚バラスライス …… 50～100g野菜炒め用カット野菜い …… 1袋　※好みで別の野菜も加えてみてください。ニンニク …… 1～2片塩・コショウ・中華だし …… 適量作り方豚バラスライスを3～4㎝幅にカット、ニンニクはスライスする。焼きそば麺は内袋のまま1分間レンチンする。スキレットを焼き始める。(温める)フライパンに油適量をひき、ニンニクと豚肉を入れ肉に完全に火が通るまで炒める。④焼きそば麺を投入に更に炒め、焼きそばソースを振り入れ全体に馴染むまで炒め合わせる。最後に焼けたスキレットに盛り完成。※食卓に保温プレートやカセットコンロ等で温めながらいただくと美味しいです。

サッポロ一番塩ラーメンでスタミナタンメンインスタント袋麵で一番好きなのが「サッポロ一番塩ラーメン」です。あのスープがたまらなく美味しいですね。私はいつもニンニク・豚バラ・キャベツを加えてスタミナタンメンにしています。結構いけますよ。入れる具材はこの他にも、ニンジンや玉ねぎを入れればより豪華になります。冷蔵庫にある残り野菜で構いません。材料サッポロ一番塩ラーメン1袋キャベツ2枚程度豚バラスライス2枚ニンニク1片作り方ニンニクはスライス、豚バラスライスは3cm幅、キャベツは一口大に切る。鍋にラーメンの指定量の水を入れ、ニンニクを入れ火を点ける。湯が沸いたら豚肉とキャベツを入れ、豚肉に火が通ったら麺を入れる。指定時間茹でたら火を止める前にスープを入れ全体に混ぜたら火を消す。丼ぶりに④を入れ、添付の胡麻を入れ完成。　ツイートこのページの先頭へ戻る Top Menu